Przez lata Krav Maga ulegała wielu rozwinięciom i modyfikacjom. Pierwsza, klasyczna wersja opracowana przez Siły Zbrojne Izraela ponad 50 lat temu, skupia się na prostych i efektywnych technikach bazujących na naturalnych reakcjach człowieka. Nauczana przez nas Classic Krav Maga to atak, obrona, odpowiedni timing, taktyka walki, poruszanie się i obserwacja, zgodnie z zasadą „back to the roots” (powrotu do korzeni).

Kurs Defendo to prostota i skuteczność. Zgodnie z zasadą mniej znaczy więcej, oferuje ono minimalną ilość rozwiązań na maksymalną ilość ataków, pomocnych w sytuacjach zagrożenia na ulicy. Technicznie opiera się na współczesnym podejściu do walki wręcz, bazując na sprawdzonych w boju sportach walki, takich jak kickboxing, grappling i MMA. Oczywiście, z uwagi iż jest to system samoobrony, a nie sport walki, uwzględnia specyfikę współczesnej ulicy i mnogość zagrożeń (otoczenie, kilku przeciwników, broń, kwestie prawne, itp.).

Trening wytrzymałościowo - siłowy w oparciu o odważniki kettlebell, własną masę ciała, plyometrykę. Walczymy o lepsze samopoczucie, kondycję, siłę oraz wytrzymałość - skutkiem ubocznym jest poprawa sylwetki.

Brazylijskie jiu jitsu to sztuka walki, w której nacisk położony jest na walkę w parterze, choć możliwe są również starcia w stójce i w zwarciu. Dobry praktyk jiu-jitsu nie zaniedbuje żadnego z aspektów walki – potrafi walczyć w stójce, przewracać przeciwnika we właściwy sposób i bić się zarówno z góry, jak i z tzw. pleców, potrafi uciekać z zagrożonych pozycji i wie, w jaki sposób prowadzić walkę pozycyjną, aby poddać swojego przeciwnika jedną z technik kończących (duszenia, dźwignie).

Jeśli Twoje dziecko lubi aktywnie spędzać czas, ma duże pokłady energii, a Ty chcesz zapewnić mu dobrą zabawę i pożyteczną naukę – zapraszamy na zajęcia Safe Kid.Treningi skierowane są do najmłodszych adeptów i bazują na grach i zabawach uczących dzieci bezpiecznych postaw. Program zajęć jest przystosowany do potrzeb i możliwość dzieci i oparty jest o systemy Krav Maga i Defendo. Dodatkowymi profitami udziału Waszych pociech są nauka dyscypliny i skupienia, współpracy z innymi dziećmi i większa pewność siebie.

- dowiesz się jak reagować w sytuacji zagrożenia
- zbudujesz oraz wzmocnisz swoją asertywność
- poprawisz swoją kondycję
- wzmocnisz całe ciało